Daily Colour Magic /// 毎日かけたい色の魔法 inluce.exblog.jp

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心を身軽にして、人生をのびのびと生きたい方をサポートしている言の葉カラリスト:イン・ルーチェのブログです。  …どうぞごゆるりと…。


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こんにちは、イン・ルーチェです。いかがお過ごしでしょうか?
こちらはミストの前身スーツに覆われているような高湿度です。
お肌にはいいのかもしれませんが、カラッとしたいです。


画像問題解消に向けての一考 〜神秘的で独創的であることを可能にする〜_f0043134_14134072.jpg




前回の投稿をフェイスブックにリンクシェアする際に、

「セッションに出現するメタファーを描けたら、私、きっと、画家になります。
誰もが目にしたことのないモチーフを、延々と描き続けることができるのですから、きっと、天才画家って言われるはずです(^_^;)」

と、追記しました。

この誰もが目にしたことがないモチーフ………は、ハート瞑想の時にもしばしば出現します。「これって、確かに花だけど、このような花、見たことないな〜、いったい何処に生息しているんだろう???」とか、「うわぁ〜、グランドキャニオンみたいな赤土の大地に座っているけれど、目の前に臨むのは氷河だ〜」とか、とか。

これを描画表現できたならば、どれほど幻想的で独創的な表現ができることかと、いつも思います(^_^;)

これらの経験から、クリエイターに限らず、独創的な展開が必要な立場の人が、瞑想愛好家であることも頷けますし、クリーン言語のカイ先生の個人セッションが、シェイクスピア劇俳優やノーベル受賞科学者、政治家、企業の重役の方々に及んでおられるというのにも納得できます。
(「クリーン言語とEK」日本支部 公式サイト参照しています。詳しくは以下オフィシャルサイトをご覧下さい。)



さて、前回の投稿でも告白したように、描くことに大の苦手意識を持っている私として、クリーン言語に伴う画像問題の解決策としての試みが、の画像です。


画像問題解消に向けての一考 〜神秘的で独創的であることを可能にする〜_f0043134_14134072.jpg




トレーニングの土産話、狭い自宅で参加していたZOOM開催によるカイ先生のトレーニング講座の雰囲気などなどから、パートナーが抱いていたらしい、クリーン言語のイメージなどが反映されています。

下の方の余白部分は、これから、少しアイデアがあります。どうぞお楽しみに!

最初は「CLEAN LANGUAGE」のみの表記だったのですが、デイビッド・グローブとカイ・デイビス・リン(カイ先生)開発の、オリジナルなクリーンランゲージであることを伝えるという意図をもって、David Grove`s CLEAN LANGUAGEとなりました。これはクリーン言語日本支部代表の泉圭子さんのご助言によるものです。

このオリジナルなクリーンランゲージということについは、先日参加した「#ドラマフリー」の講座の中でも、ケイトリン先生が明言されていたことです。

「#ドラマフリー」講座も、とても有意義な内容で、お伝えしたいことが沢山ありますが、それはまた別の機会にいたします。

私は、これまで、各種様々なトレーニングに参加をして、それを実践の場に持ち込んで…ということを繰り返してきました。それを通じての私の個人的な意見として、「どれ一つとして万能と言い切れるものはない」ということです。それは、人それぞれ、状況それぞれだからです。

ですから、源流を同じくしながらも、支流のごとく、様々な技法として展開されることは当然のことだと思っています。
だからこそ、系譜の理解は大切です。それにより、支流として流れ出しているそれぞれの流れが尊重されるのだと思っています。

今回の私の画像は、いちクリーン言語テクニシャン 吉野たか美として、クリーン言語についてお伝えする場合の画像として使われるものです。クリーン言語のオフィシャルロゴではありませんことを、先だってお伝えしておきたいと思います。

ディビッド・グロブ&カイ・ディビス・リンセミナーのロゴは、先にご紹介したクリーン言語日本支部の公式サイトでご覧頂けますので、是非、お尋ね下さいませ。

画像問題解消に向けての一考 〜神秘的で独創的であることを可能にする〜_f0043134_07000630.jpg

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新緑の庭。
# by inluce | 2019-07-22 14:36 | クリーン言語

画像問題発覚中です。


こんにちは、イン・ルーチェです。いかがお過ごしでしょうか?
この週末は、地区の夏祭りなのですが、生憎の空模様。
それでも浴衣姿の小学生を見かけると、嬉しくなってきます。

画像問題発覚中です。_f0043134_07000630.jpg
今は、この木々を眺めながら、このブログを書いています。

春先以降、セッションメニューのリニューアルと並行して、ホームページのメンテナンスに取り組んでいます。
そして、私を一番に悩ませるのが、画像問題。

クリーン言語セッションやクリーンスペース、ハート瞑想、サトルボディヒーリング、マインドヒーリング、そしてインナービーングセッションに至るまで、現在のイン・ルーチェセッションメニューのほとんどが、ツール(道具)を使いません。使うとしても、時折、それも、紙とペンやクレヨンで充分です。

画像問題発覚中です。_f0043134_07001991.jpg
これまでは、パーソナルカラードレープや1000色以上が含まれるカラー見本帳アンコンシャスカラーの色彩版、それにオーラ・ソーマのボトルなど、カラフルで見た目にインパクトのあるツールが私のセッションのお供でした。

色は目で受け止める感覚ですから、今でも色彩学の講義やカラーコーディネート関連の仕事に、パーソナルカラードレープやカラー見本帳は欠かせませんし、これはこの先も変わることはありません。

画像問題発覚中です。_f0043134_07032533.jpg

その一方で、心理面やメンタル面をサポートするセッションにおいて、「ツールを使わない方向を目指したい!」とは、長い間の夢というか、私が目指していたことです。

現在、カウンセリングやコーチング、ヒーリングなどのメニューで、ツールを使うことが少ないというのは、その方向にシフトすることができている証でもあるので、とても喜ばしいことですし、私自身も嬉しい思いでセッションを提供しています。

ところが………唯一の問題と言えば、、、、、

そう、画像問題なのです。

2、3日前のニュースでは、インスタグラムが「いいね」の不可視化を試験する、とのことでしたが、どれほど「いいね」が不可視化されようが、昨今の情報伝達にビジュアル画像は欠かせません。ツールというのは、その情報伝達画像として、非常に働き者でもあったのです。

ところが………ツールがない、、、、、働き者を手放した、、、、、画像が、、、、、。

「セッションをイメージさせる画像を使えばいい」とは分かっていますし、実際にホームページもそのように対応しています。

画像問題発覚中です。_f0043134_07002391.jpg
が、しかし、ブログとなると、それが追いつかない、と、さりげなく言い訳を(^_^;)

クリーン言語のセッションでは、テーマや、セッション最中に出現するメタファーやシンボルを、画像化するというのも、ユニークなアイデアとは思いますが、描けない私にとっては、画像を探すことに追われる羽目になるのです。

もし、描くことができたのであれば、それはそれは、独特のビジュアル情報になること間違いありません。
クリーン言語のセッションを提供するようになって、一番残念に思ったことは、描くことが恐ろしく不得手ということでした。。。。。。。

画像問題発覚中です。_f0043134_07001991.jpg
と、あれやこれやウダウダぐだぐだとなりましたが、そもそも画像問題は、私が目指していた方向で、心理セッションが提供できることになっていることの副産物のようなものですから、楽しみながら、この問題と格闘しようと思っています。

というわけで、「インスタ映えって何?」って感じのブログですが、それでもよろしくお付き合いくださると嬉しいです。

画像問題発覚中です。_f0043134_07003064.jpg


お味以上のお土産は…。
# by inluce | 2019-07-20 07:10 | セッションルームから

こんにちは、イン・ルーチェです。
手の中に、水滴を収めることができそうな湿度ですね。いかがお過ごしでしょうか?
6月は、当初の予定以上に、トレーニングやプラクティスの日々となりました。
シンプルな魔法という共通点_f0043134_16153766.jpg
まずは、ユニオミスティです。
アートオブリーディングのトレーニングを受けてきました。
兼ねてから興味があり、メニューとしてご提供できればいいなぁ、という思いはもちろんでしたが、

それ以上に、主催者が、高いホスピタリティとサポートで、いつも本当に満足したトレーニングを提供くださる和尚アートユニティさんであることや、
開催地が鎌倉という点も後押しとなりました。

「ハート瞑想ができればいいなぁ」ということも含まれていました。

瞑想リトリートへの参加が遠のいていたので、しっかりとした瞑想リーダーの元で瞑想したい!となっていたのです。
シンプルな魔法という共通点_f0043134_16280228.jpg
コースの内容は、想像以上に素晴らしく充実したものでした。
初めまして、の私を、暖かく迎え入れてくださり、とても満たされる思いで過ごすことができました。

そして、期せずして、ティーチャートレーニングコースへの進級が叶い、ティーチャーとして、ユニオミスティ アートオブリーディングのコースをご提供できることになりました。

ユニオミスティについての詳しいことや、コースについては、また別の機会にお伝えしますね。どうぞ、お楽しみに。


シンプルな魔法という共通点_f0043134_16154170.jpg
もう一つは、クリーン言語です。
カイ先生のマスタークラスに加えて、クリーン言語テクニシャンのアセスメントを控えておられる方々へのピアサポートグループに参加しました。

サポートといっても、毎回、しっかりと復習することができ、とても貴重な時間でした。

カイ先生のクラスは、イギリスとの兼ね合いで20時〜、
そして、サポートグループの集まりも、お仕事から帰宅されて、あるいは、子供さんの熟の合間を縫って、という事情から、20時開催が多く、最近の私にしては珍しく、夜遅くまで頭を駆使していました。

11月には、カイ先生の来日も予定されており、今からとても楽しみです。
予復習をしっかりしておこうと、俄然、やる気スイッチが入りました。

シンプルな魔法という共通点_f0043134_16581111.jpg
ユニオミスティと、クリーン言語とで、ほぼ埋め尽くされた6月でした。

人によっては、全く似ても似つかない2つのプログラムに見えるかもしれませんし、
人によっては、某かの類似性を見いだされることもあるかもしれません。

アプローチこそ異なりますが、複雑怪奇な、思想や哲学、秘境などを介在させることなく、LESS IS MOREで、心の変容を起こすことを促している。
これが私にとっての共通点です。

どちらもシンプルな魔法のようです。


それはまるで魔法のよう。
# by inluce | 2019-06-30 17:40 | easy going

こんばんは、イン・ルーチェです。
湿度の高い日になりましたが、いかがお過ごしでしょうか?

寛ぐことと、アクティブさの共存について。_f0043134_21273586.jpg

前回のブログ更新の翌日から、ホームページのメンテナンスにとりかかり、6月に入って、トレーニング続きとなり、またまたすっかりのご無沙汰となりました。

間が空きすぎると、何を書こう…となりますが、今日は、素敵なフィードバックをいただいたので、そのことを。

セッションを受けてきて、何がどう、ということではないのかもしれないけれど、色々と楽になってきました。
自分の内側との関係性ができている方がスムーズに物事が進んでいくようです。
受容性も広がってきて、色々なことを受け入れやすくなりました。
リラックスもできるけれど、その一方で、活動的にもなりました。

月1ペースでセッションを受けておいでのクライアントさんからのフィードバックです。

私がシェアしたいと思ってきたこと、セッション提供をしている理由などが、全て含まれています。

リラックスと活動性の共存は、現実的に可能なのですが、まだまだ多くの方が、そのようには思われいないような印象です。

寛ぎが過ぎると、シャンとできないのではないか…と思われるようですね。
実際には、寛げば寛ぐほどに、寛ぎと共にアクティブでいられるようになります。
そしてそれは、休息をしたから、身体が動く、という日常のそれとは、少し性質が異なります。

この仕組みが、体感覚レベルで分かってくると、寛ぐことを恐れなくなります。休み上手になるとも言えるかもしれません。

私が、ハート瞑想をベースにしたセッションを提供している理由は、
この寛ぎと共にアクティブでいることが、心身にとってとてもいいからです。

仕事の効率も格段に違います。
不必要な疲労から解放されることが可能になるからです。

それを共有することができた、嬉しい1日でした。
寛ぐことと、アクティブさの共存について。_f0043134_21273586.jpg



意外に難しいプリズム実験。
# by inluce | 2019-06-27 21:57 | ハート瞑想

こんにちは、イン・ルーチェです。
こちらは雨が降り出しました。皆さんの地域では、いかがですか?

3名様限定のパーソナルカラー診断イベントのお知らせ 〜どうやら話題になってるらしいブルベ・イエベの体験しませんか? _f0043134_09341769.jpg

パーソナルカラー診断 体験イベントのお知らせです。

5月25日(土)11:30〜12:00、12:00〜12:30、12:30〜13:00

3名様限定です。

料金:3,000円

3名様限定のパーソナルカラー診断イベントのお知らせ 〜どうやら話題になってるらしいブルベ・イエベの体験しませんか? _f0043134_09375274.jpg

パーソナルカラー診断は大好きな私ですが、正直に言いますと、パーソナルカラー診断に含まれるメイクをして差し上げるというパートは、余り関心が深くないのです。

私自身、しなくていいのであれば、日々の生活からメイクはおサボりしたいところ…。
ですから、パーソナルカラー関連の講座を開催していた時も、メイクのところになると、メイク好きなアシスタントに専ら任せていました。

そのような理由から、パーソナルカラー診断も、ご依頼に応じて、と控えめに関わることが多くなっていたのですが、最近、あちらこちらで、尋ねられることが増えてきました。先週は、講義でも取り上げたのですが、学生からのフィードバックコメントにも、「最近、ブルベ・イエベと良く聞くので…」というコメントが、随分と見られました。

ユニクロのレビューを読んでいても、ときおり「スプリングタイプ用の●●色を、是非、お願いします。」といったコメントもあったりしますしね。
随分と変わったなぁ、と思いながら、楽しく読ませて頂いています。

3名様限定のパーソナルカラー診断イベントのお知らせ 〜どうやら話題になってるらしいブルベ・イエベの体験しませんか? _f0043134_09375274.jpg

というわけで、私の好きなカラー診断のパートだけをピックアップしたメニューへと、リニューアルしました。

詳しくは、以下の「へちま庵」フライヤーの画像を拡大くださると、お読みいただけるかと思いますし、ご予約いただいた方には、個別にお知らせいたします。

カラー分析に光のコンディションは欠かせません。照明環境の整備、というのも大切ですが、せっかくのこの時期ですから、やはり最高の光である、天然光の元で診断しよう!と思っておりますので、天候次第では、順延ということになるかと思います。これについても、お申込下さった方に、個別にお知らせいたしますので、ご安心くださいませ。

随分とアナログですが、まぁ、このような、ゆる〜い感じで臨むことが、結果としてパーソナルカラーを上手に使いこなすことにもなってきます。

先着順とさせていただきますので、ご興味ある方は、お早めにお申込をお願い致します。

inluce★7jigen.com(★を@に変換ください)
フライヤー内には、LINE@のQRコードもありますので、そちらからメッセージをお送りいただくことも可能です。
3名様限定のパーソナルカラー診断イベントのお知らせ 〜どうやら話題になってるらしいブルベ・イエベの体験しませんか? _f0043134_09343329.jpg




メイクはアシスタントに任せた私ですが、ココは違います!
# by inluce | 2019-05-14 09:57 | パーソナルカラー

こんばんは、イン・ルーチェです。
満月を控え、夜空も明るさを増しています。
未知の解の訪れ方と、新しいアイデアの生まれ方…その時、私に何が起こっているか!_f0043134_22151948.jpg
本年度の講義が始まりました。
「色彩学」→「カラーデザイン」→「カラーコーディネート」と、講座名称の変更はありましたが、かれこれ20年になります。

基礎理論として伝えることに変わりはないのですが、講座の組み立てを一新したいと、頭をひねっていました。
その甲斐あってか、これまでとは、全く異なるスタートのきりかたを思いつき、学生の反応も上々です。

以前、クリーン言語のセッションで、新しいアイデアを生み出している時、私に何が起こっているかを、メタファー化したことがあります。

百科事典の中で、ページとページの間にはしごがかかり、
書かれている情報が、ページを超えて、再編纂されている。
私は、そのはしごを自由に行き来している。

私のメタファーは、このようなものでした。
『こびとの靴屋』さながらに、自分が、こびとサイズになった感覚がありました。

その時味わった実体感を、思い出しながら、授業のアイデアをギリギリまで練っています。

メタファー化することで、おぼろげな感覚にアウトラインを与えて、認識を促すことが可能になります。
認識されれば、その後の再現は容易になり、必要な時に、自分のリソース(資質)として、役立てることができます。

この百科事典の中の、はしごを行き来するこびと、のメタファーは、私の出会ったメタファーの中でも
特にお気に入りです。

お気に入りのメタファーは、思い出すだけでも楽しいものですが、必要に応じて、自分にとっての強力な助っ人になってくれるのも、嬉しいところです。

未知の解の訪れ方と、新しいアイデアの生まれ方…その時、私に何が起こっているか!_f0043134_22152556.jpg


ハートの日でした。
# by inluce | 2019-04-18 22:38 | クリーン言語

こんばんは、イン・ルーチェです。
雨音と、雨の匂いが心地いい夜です。

これからは安心です。心のモヤモヤのその後と軽くなった心。_f0043134_18451391.jpg


私は、こんなに楽しい綺麗なモヤモヤを知らなかった!
全く困ったものですよー!
これからモヤモヤのままではなくなるんですから安心です。
安心して放置したりできるんです。
あとは、私を安心して生きればいい。


前回のブログでシェアさせていただいたクライアントさんから届いたメッセージです。
ブログ投稿が完了した旨をお知らせしたところ、お読み下さって、このようなメッセージをいただきました。

心にモヤモヤを抱えていても、不安になる必要は全くなく、
モヤモヤがあっても安心」ということを知って頂いたら、
随分と安心できる方が増えるのではないか、

とお伝えしたら、快く、今回もシェアへのご理解をいただきました。

心にモヤモヤがある時に、多くの場合、それを見ないようにされるようです。

色彩心理やカラーセラピー、オーラ・ソーマなどを提供していた時にも、
「心の中が分かるんでしょ?」という質問を随分と受けました。

「分かる」というのが、どういう状況であるかは、さておいて、

モヤモヤという感じが、確かに心の中にあるという感覚があるにも関わらず、見ないでおいても、モヤモヤが軽くなることはありません。

軽くなりたいのであれば、眺めてみることです。
そして、そうされた後に、やってきた感覚が、このメッセージには表れています。

少しでも、心を軽くされたい方は、臆せずに、モヤモヤの中に、顔を突っ込んでいただきたいと思います。
そして、是非、心を軽くしてくださいね。

これからは安心です。心のモヤモヤのその後と軽くなった心。_f0043134_18452587.jpg


なぜ、その色なのか?
# by inluce | 2019-04-14 19:08 | クリーン言語

こんにちは、イン・ルーチェです。
イン・ルーチェ付近の桜の見頃も、そろそろとなりました。

一切の介入無く編纂されるパーソナルナラティブの結末と、変容を遂げた美しいその情景と。_f0043134_18423589.jpg

その針が、その場を離れ、糸に引っ張られて、“もやもや”に行く。
そして、“もやもや”が糸になる。
・・・・・・・・・・・・・・
針が修復しに行く。修復する場所を針が探す。
どこかに穴が空いている。そこがほつれている。そこを修復する感じ。
・・・・・・・・・・・・・・
針がそこを縫うと、“もやもや”の糸は無くなる。
縫われるから、穴が無くなり、暖かくなる。
・・・・・・・・・・・・・・
暖かくなると、玉子も暖かくなる。
玉子自身に集中できて、だんだんと成長する。
・・・・・・・・・・・・・・
そして、玉子は殻を割って出て行く。飛ぶ感じで出て行く。
小石は、殻を割るのに必要だった。殻が割れたら、小石はどこかに飛んでいく。
・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・
“もやもや”を糸にすることによって、その糸が違うものに変わってくる。
美しいものに変わってくる。
きれいな糸になる。穴が修復されて、色とりどりでとても素敵。
ダイヤモンドがそれを映し出す。
そしてダイヤモンドが綺麗に輝き始める。
・・・・・・・・・・・・・・
良くなかったかな、ということも、紡がれることで、とても綺麗なものになる。
ダイヤモンドが映し出す。反射して、私に見せてくれる。
より違う輝き。
独特な美しさ。
・・・・・・・・・・・・・・

先日のクリーン言語セッションの一部です。
クライアントさんの承諾をいただいて掲載しています。

ご本人以外にとっては、?????の箇所が多いことと思いますが、それこそが、他ならぬご本人にとってのパーソナルナラティブ(個人的物語)の証です。

糸、針、玉子、小石、ダイヤモンド、“もやもや”などは、いずれも、このパーソナルナラティブにとっての重要な登場物ですが、これらも、全て、ご本人の語られる言葉から生み出されています。

そして、この重要な登場物たちが、ご本人の問題解消のために、独自の動きをはじめます。それ自体は、ご本人に、しっかりと体感覚として残されるために、変容(問題解消)という現象に実体感をもって受け止めることができます。

とても不思議な感覚です。
思ってもみなかった展開だったけれど、このような解決というか、結末もあったんですね!

とは、セッション後のクライアントさんからのフィードバックです。

誰からの介入も指図もなく、自らの力で、問題解消がなされたということに実体感をもつことは、それだけでもとてもパワフルな体験として、自信を持つことにも貢献しているのだと思います。

クリーン言語のセッションは、ネット経由でもお受けしています。
あなたも、ご自分だけのパーソナルナラティブを紡いでみませんか?
一切の介入無く編纂されるパーソナルナラティブの結末と、変容を遂げた美しいその情景と。_f0043134_20043552.jpg





今月のご予約可能日時について
# by inluce | 2019-04-13 20:13 | クリーン言語

こんにちは、イン・ルーチェです。
世の中はすっかりと万葉の世界ですね。

心に魔法をかけるために。_f0043134_11414929.jpg

角野栄子さん、大好きです。憧れです。
もちろん、「魔女の宅急便」も大ファンです。

“心が動くと、だんだんとその人の魔法が育っていくのよね。だから、魔法は一つ。そして誰でも持っているものだと思っているの”
(『角野栄子の毎日いろいろ』P108より)

「もしも魔法が使えたら…」と想像したことは、誰でも一度や二度はあるのではないでしょうか?

残念ながら、目にしている現実に、魔法をかけることは、簡単なことではなさそうですが、心には魔法をかけることができると思っています。

魔法というと、怪しげな響きに思う人もいるかもしれませんが、現在ではお馴染みの、「心の持ち方で人生が…」といった類いの心理的な内容の多くは、200年ほど前には、神秘という括りの中に位置づけられていました。そこから、昨今のメンタルケアのあれこれが登場もしています。

言葉の選り好みは人それぞれでしょうけれど、私は、魔法という言葉は、大好きなので、好んで使っています。

心に魔法をかけるために。_f0043134_12002288.jpg

「あともう一つできたらいいなぁと思っているのが、毎日の瞑想です。」

22時退社ならば早い方という、ハードワーカーのクライアントさんが口にされたことです。
スペシャリストでもあり、経営者でもあるため、当面、時短勤務などは、夢のまた夢、という状況の中、セッションを通じて、エクササイズやら、食事やら、入浴、睡眠などを、一つずつ、日々に取り入れることに成功してきました。

そのクライアントさんが、次に望まれているのが、瞑想とのこと。

「まずは5分、日暮れの時刻帯に、オフィスでされてみてはいかがですか?」と、お伝えし、一緒に瞑想をしました。

セッションでは、もう少し丁寧に瞑想ができますから、深い瞑想体験ができます。その瞑想体験が根付いてくると、短時間でも、それなりに功を奏するようになってきます。

そのようなことに役立てていただければと思い、瞑想教室をはじめてみようと思っています。
フライヤーのQRコードより、LINE@インルーチェ&へちま庵のホーム画面にて、詳細をご確認いただけます。

心に魔法をかけるために。_f0043134_11314898.jpg





瞑想教室の会場です。
# by inluce | 2019-04-02 12:14 | easy going

こんにちは、イン・ルーチェです。
お花見週末とされていますが、同時にお天気も心配ですね。

運動嫌いさんのための健康作りとは?気持ちよく身体を動かすことができる自分になるために。_f0043134_10044774.jpg


身体を動かすことが好きな人にとっては、「気持ちよく身体を動かすことができる自分」というのは、本当にまどろっこしく感じられる表現かもしれません。

ですが、身体を動かすことがそれほど好きでない人(私もその一人です)であれば、何となく頷いていただけるのではないでしょうか?

「このままでは静脈瘤ソックスをはくことになりますよ!」と、アロマセラピストさんに強く言われたことを機に、ボディケアを始めたのが、約2年前。併せて、女性向けのサーキットトレーニングにも加わりましたが、半年程度で幽霊会員状態に…。

そして、新しいプログラムを始めたのが、約1年前。以降、どうにかこうにか続けることができて、今や、生活の一部になってきました。

この日のクライアントさんは、私よりも、お若い方ですが、「そろそろ健康作りを始めたい。健やかでありたい」がテーマでした。
運動好きの方であれば、このようなことを思わずとも、運動されるのでしょうが、運動がそれほど好きでない方にとっては、【運動=健康作りのために、しなければならないこと】という方式になっています。

そして、しなければならないこと(と思っていること)は、実は余り好きではないこと…というのが、現実ですから、やった方がいいと思っても、現実は…となりがちなのも事実です。

イン・ルーチェのセッションには、フィットネスプログラムは一切ありませんが、この【しなければならないこと(と思っていること)は、実は余り好きではないこと】という状態をケアすることには対応しています。

その結果として【気持ちよく身体を動かしたい!モチベーションを上げたい!】というテーマでのセッションとなりました。

「なんだか楽しみになってきました!」「モチベーション上がりました!」とは、セッション後のフィードバックです。実際にどうなったかは、来月お聞きすることになっていますが、最初の一歩には成功したようです。

運動嫌いさんのための健康作りとは?気持ちよく身体を動かすことができる自分になるために。_f0043134_11314898.jpg


それなりに広々しています。
# by inluce | 2019-03-29 10:24 | セッションルームから